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今日のおやつ

毎日学校から帰ると

ちびっこ達は腹へりモンスターですww

 

今日はお出かけするので

車の中でスナックのように食べられるように

秋の味覚を蒸しておきました。

 

これに塩をかけてむしゃむしゃと

どれも農薬不使用だから皮のまま食べます。

 

あとはプチトマトときゅうり

この2つは夏のおやつの定番です。

今日で最後かな〜

夏が終わったら次は根菜や果物がおやつに変わります。

 

季節のものを食べるのが当たり前なんですが、

スーパーに行くと当たり前の顔して冬にきゅうりやトマトやナスなんかが並んでて、、、

 

少しだけ目先を変えて食べる習慣を身につけると身体も喜びます。

 

ほんの少し変えるだけです。

一度試してみてください。

知らない間に身体に変化が起こりますよ。f:id:sugitacoffee:20181005135415j:image